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스포츠멘탈코칭
최고의 퍼포먼스를 위한 운동선수 멘탈코칭
1:1 개인 상담을 통해 선수의 심리적 개선 목표를 파악하고
방향을 설정합니다. 주로 상담실에서 이뤄지며, 필요에 따라
훈련 및 경기 현장에 방문하여 상담을 진행합니다.
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감정의 수직/수평 분석
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정, 반, 합 칭찬법
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셀프 코칭
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목표 설정
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감정의 긍정 전환
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감정 선택법
팀 대상 집단 상담을 통해 구성원 간의 응집력을 강화합니다.
구성원 수, 종목 특성을 고려하여 진행합니다.
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의사소통 훈련
- 공감/수용
- 칭찬/인정
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팀 응집력
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팀(과제) 목표 설정
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상호 이해 강화 훈련
집중력 및 경기력 발휘를 돕는 심리기술훈련을 제공합니다.
선수 개인의 특성과 목표에 맞춰
다양한 심리기술훈련을 진행합니다.
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타임라인 목표설정
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퍼포먼스 목표설정
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이미지 트레이닝
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루틴 개발
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집중력 강화 심상화
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셀프 토크
선수, 지도자, 학부모 등을 대상으로 스포츠 심리 관련 특강을 진행합니다. 훈련, 시합, 일상에서 적용할 수 있는 다양한
심리기술과 스포츠 심리 관련 이론 수업을 진행합니다.
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지도자 멘탈 코칭
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학부모 교육
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일상에서의 멘탈 관리
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긴장 이해하기
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스포츠 심리 이론
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